通い始めて・・・ テニスを始めて青春をしてる42歳

外テニスやってきました!!
昨日は雨で中止だったから、今日は清々しいテニスが出来ました!!

ミニストロークでウォーミングアップし、ロングストローク＆ボレーボレー
なかなか、上手く出来なかったけど～
試合形式練習
１セット交代でやってきました!!
７名も揃ってくれて嬉しいかったです!!
多少、暑かったから丁度いい今週のウォーミングアップだったかな？
なんて言っても来週まで仕事だ～!!
今週はレッスンも使い果たしてしまって、仕事ずくめだけど～
頑張れそうでした!!

来週の月曜日までテニスはお預けです!!
頑張っていこうっと!!

今日は晴れすぎましたね！
29℃まで上がりました！
良い汗流しました！

2時限受けてきました！
1時限目はヘッドコーチでした！
久しぶりのヘッドコーチの時間でした！
ヘッドコーチはウォーミングアップでは、球数を打たせます！
20球くらいかな？
四列になって、二列はフォア、二列はバック！
まぁいつもの調子で打ちました！
ネットやアウトが多いけど ただ、こなし気味…

三列に変わり、
二列はフォアのアプローチから
ボレー
スマッシュ

もう、一列は
バックのアプローチから
バックボレー
スマッシュ

ただ、ただ、こなし気味
四班に別れて、生徒とのストローク
コーチとのストローク

反省
ラケットヘッドが下がってない
手首が硬い
打点が下に下がりすぎ もう少し上に…

サーブの練習
また、ネットにかかる…
ボールを投げる練習をしました！

手首を返す事、サブコーチに教えて貰い、打ってみても、手首が硬い
ラケットを強く持ちすぎ

次回はここら辺を頭に入れて、頑張ります！
あと、フットワークですね！
まだまだ、道のりは長かった！ 楽しく出来たけど！

本日のレッスン

フォアストロークはネットにかかり過ぎました！
バックスイングの時はヘッドが下がっていない
フォロースルーの時はラケット面が下に向かないように振り抜く！
肘が下がらないように！

サーブは入りづらくなってました！

バックスイングは下から上に持ち上げて、肘を90度に曲げて、ラケットヘッドを下にした時、膝も曲げて、振り抜く！打点したあとは、親指の方に力入れると、手首から外に向くように、打ち終わり、振り抜く！

打点はラケットを持ち上げて、その上、もうグリップ足した位置の意識で打つ

いつも、もう少し下の位置で振っていたから、もう少し、上の位置を意識しました！
いい汗はかいたけど
どうにか頑張りました！
楽しかったから良かったです！
雨が降って、外テニスを中止したけど、スクールで良い勉強しました！

曇り一時一瞬雨
9時から11時までテニスを楽しんできました！
本日、6名集まりました！
12月からやってる外テニスも5ケ月間も続けられて嬉しくなります！
皆さんに感謝です！

今日の感想！
やっと、サーブも入るようになって、まぁまぁだったけど、たまに、ヘナチョコになります！
テンポも悪いし、打点が下に降りすぎてから打ってしまうから、上に打っていなくて、下に打ってしまって、ネットしてしまいました！
そこを矯正すれば、何とか入りそうでした！

フットワークはとても悪くて、スプリットステップも最初だけしか出来なくて、取る事に執着してしまう事が見えました！

なんせまだまだ道のりは険しいです！
頑張ります！

天気も晴れて、テニス日和になりました！
楽しく、過ごしました！
ショートラリー＆ロングラリー＆ボレー＆サーブをこなして、ウォーミングアップを済まして、試合形式練習！

サーブは両手を万歳して、右肘も下がらないようにと、先日、コーチに教えて貰った事を思い出して、打ったら、前よりは入るようになりました！

週4日、外テニスだったけど、雨で週3日になったけど、有意義に暮らせました！
早く中級クラスに進級出来る事を夢見て、頑張ったよ！
来週も3日間、練習あるから、頑張ります！
最近はテニスをしたくて、したくて、しょうがないです！
いい仲間も出来て人生最高な日々です

練習のあとは赤羽のオーソリティをテニス仲間と訪問して、練習着を観賞してきました！ お金持ってなかったから
イトーヨーカドウにも行ったよ
見ると欲しくなりますね
やっぱり

その後は
桐ケ丘テニス場で壁打ちをやりました！
なかなか上手く出来なかったけど、再びいい汗を流してよかった一日でした！
夜の一杯の発泡酒は格別に美味しかったです！