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通い始めて・・・ テニスを始めて青春をしてる42歳

外テニスやってきました!!

外テニスやってきました!!
昨日は雨で中止だったから、今日は清々しいテニスが出来ました!!

ミニストロークでウォーミングアップし、ロングストローク&ボレーボレー
なかなか、上手く出来なかったけど~
試合形式練習
1セット交代でやってきました!!
7名も揃ってくれて嬉しいかったです!!
多少、暑かったから丁度いい今週のウォーミングアップだったかな?
なんて言っても来週まで仕事だ~!!
今週はレッスンも使い果たしてしまって、仕事ずくめだけど~
頑張れそうでした!!

来週の月曜日までテニスはお預けです!!
頑張っていこうっと!!
日記 | 投稿者 ふみ 14:26 | コメント(351)| トラックバック(0)

テニスレッスン

今日は晴れすぎましたね!
29℃まで上がりました!
良い汗流しました!

2時限受けてきました!
1時限目はヘッドコーチでした!
久しぶりのヘッドコーチの時間でした!
ヘッドコーチはウォーミングアップでは、球数を打たせます!
20球くらいかな?
四列になって、二列はフォア、二列はバック!
まぁいつもの調子で打ちました!
ネットやアウトが多いけど ただ、こなし気味…

三列に変わり、
二列はフォアのアプローチから
ボレー
スマッシュ

もう、一列は
バックのアプローチから
バックボレー
スマッシュ

ただ、ただ、こなし気味
四班に別れて、生徒とのストローク
コーチとのストローク

反省
ラケットヘッドが下がってない
手首が硬い
打点が下に下がりすぎ もう少し上に…

サーブの練習
また、ネットにかかる…
ボールを投げる練習をしました!

手首を返す事、サブコーチに教えて貰い、打ってみても、手首が硬い
ラケットを強く持ちすぎ

次回はここら辺を頭に入れて、頑張ります!
あと、フットワークですね!
まだまだ、道のりは長かった! 楽しく出来たけど!

日記 | 投稿者 ふみ 20:04 | コメント(197)| トラックバック(0)

テニススクール

本日のレッスン

フォアストロークはネットにかかり過ぎました!
バックスイングの時はヘッドが下がっていない
フォロースルーの時はラケット面が下に向かないように振り抜く!
肘が下がらないように!

サーブは入りづらくなってました!

バックスイングは下から上に持ち上げて、肘を90度に曲げて、ラケットヘッドを下にした時、膝も曲げて、振り抜く!打点したあとは、親指の方に力入れると、手首から外に向くように、打ち終わり、振り抜く!

打点はラケットを持ち上げて、その上、もうグリップ足した位置の意識で打つ

いつも、もう少し下の位置で振っていたから、もう少し、上の位置を意識しました!
いい汗はかいたけど
どうにか頑張りました!
楽しかったから良かったです!
雨が降って、外テニスを中止したけど、スクールで良い勉強しました!

日記 | 投稿者 ふみ 12:22 | コメント(183)| トラックバック(0)

外テニスコート!

曇り一時一瞬雨
9時から11時までテニスを楽しんできました!
本日、6名集まりました!
12月からやってる外テニスも5ケ月間も続けられて嬉しくなります!
皆さんに感謝です!

今日の感想!
やっと、サーブも入るようになって、まぁまぁだったけど、たまに、ヘナチョコになります!
テンポも悪いし、打点が下に降りすぎてから打ってしまうから、上に打っていなくて、下に打ってしまって、ネットしてしまいました!
そこを矯正すれば、何とか入りそうでした!

フットワークはとても悪くて、スプリットステップも最初だけしか出来なくて、取る事に執着してしまう事が見えました!

なんせまだまだ道のりは険しいです!
頑張ります!

日記 | 投稿者 ふみ 13:55 | コメント(315)| トラックバック(0)

テニス日和

天気も晴れて、テニス日和になりました!
楽しく、過ごしました!
ショートラリー&ロングラリー&ボレー&サーブをこなして、ウォーミングアップを済まして、試合形式練習!

サーブは両手を万歳して、右肘も下がらないようにと、先日、コーチに教えて貰った事を思い出して、打ったら、前よりは入るようになりました!

週4日、外テニスだったけど、雨で週3日になったけど、有意義に暮らせました!
早く中級クラスに進級出来る事を夢見て、頑張ったよ!
来週も3日間、練習あるから、頑張ります!
最近はテニスをしたくて、したくて、しょうがないです!
いい仲間も出来て人生最高な日々です

練習のあとは赤羽のオーソリティをテニス仲間と訪問して、練習着を観賞してきました! お金持ってなかったから
イトーヨーカドウにも行ったよ
見ると欲しくなりますね
やっぱり

その後は
桐ケ丘テニス場で壁打ちをやりました!
なかなか上手く出来なかったけど、再びいい汗を流してよかった一日でした!
夜の一杯の発泡酒は格別に美味しかったです!

日記 | 投稿者 ふみ 07:05 | コメント(231)| トラックバック(0)
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